"Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
bianeczkaa - 2009-08-05 22:06
"Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witam was dziewczyny :) Postanowiłam zacząć tą dietę, ponieważ nie każda mi służy a ta jest jak najbardziej na czasie :) Dieta ta polega na manipulacje metabolizmem za pomocą różnych rodzajów kalorii. W zależności od tego czy to wersja podstawowa czy turbo jemy 4-6 posiłków dziennie. W każdej z wersji są różne grupy produktów, które sami sobie dobieramy według grafiku :) Dieta trwa 10 dni. Nie ma ograniczeń w ilości spożywanych pokarmów :) To bardzo prosta i polecana dieta inna niz wszystkie :)
Zapraszam i życzę powodzenia :*
BogaczKa22 - 2009-08-05 22:18
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witaj bianeczka :D Jak tylko zapoznam się z tą dietką dam znać co i jak.
Inne dietki jakoś do tej pory nie działają na mnie, oprócz totalnej głodówki (z wodą oczywiście), którą zastosowałam rok temu przez tydzień :eek: i schudłam 5kg. Było fajnie ale szybko wróciło to co straciłam :mdleje:.
Dlatego teraz szukam czegoś co da efekty długotrwałe i bez tzw jo-jo.
bianeczkaa - 2009-08-05 22:29
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Czekam z niecierpliwością :D ja zaczynam od jutra i idę trybem TURBO :) już się nie mogę doczekać na te pyszności, lodówka zaopatrzona, ale znając życie to owocki znikną szybko bo sama nie mieszkam ;)
Mój jadłospis na jutro:
1. morele
nektarynki
2. Plasterki szynki
sałatka z makreli
Mam zamiar zawinąć sałatkę w plastry szynki w rurki nadziewane :)
3. Jabłko
Flondra
Może razem zapieke w folii
4. Cukinia
Cebula
Pomidor
Plasterki sera żółtego
W postaci zapienanki, z dodatkiem soli i ziół
5. Winogron
Nektarynki
6. Grejpfrut
Borówki z niewielką ilościa kefiru
BogaczKa22 - 2009-08-05 22:37
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Jeśli będę zaczynać tądietę to niestety dopiero od września :(
Teraz chcę jeszcze przetrzymać na dukanie ze dwa tygodnie i sprawdzić efekty, potem tydzień urlopu i jak wrócę to się zobaczy :nuda:
Na razie czytam o "onz" i "turbo" :nauka:
maniusia0405 - 2009-08-05 22:43
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja również od jutra zaczynam Turbo:) Trochę się boję, czy naprawde coś zrzuce, bo w porównaniu z innymi dietami, ta jest dość obszerna:) Opiera się na metaboliźmie ,a u mnie z przemianą materii i tymi sprawami ciężko:/ Mam nadzieję,że w trakcie tej diety wszystko się unormuje;)
A oto moja dieta na jutro:
serek wiejski + plasterki chudej szynki
brzoskwinia
kurczak bez skóry, warzywa mrożone
grejpfrut
jajka na twardo, herbata zielona pu erh z cytryną
owoc- jeszcze nie wiem jaki:D
Nie mogę się doczekać jutra!:) opisze swoje wrażenia:P
BogaczKa22 - 2009-08-05 22:56
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Przeczytałam tak na szybko i już wiem, że moim największym problemem będzie równe rozłożenie tych posiłków :( Jestem POTWORNIE NIESYSTEMATYCZNA :diabelek: i najgorsze, że tak mi jest dobrze :D
---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------
W sumie ta dieta jest bardzo podobna do II fazy dukana :ehem: Tylko, że u dukana nie ma owoców (ze względu na cukier)
lucyfer998 - 2009-08-05 23:08
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
dziewczynki a ile kalorii ma taki najzwyklejszy cebularz z piekarni..?
BogaczKa22 - 2009-08-06 08:20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez lucyfer998 (Wiadomość 13606567) dziewczynki a ile kalorii ma taki najzwyklejszy cebularz z piekarni..? Pewnie dużo:ehem:
Ale w diecie ONZ i Turbo nie trzeba liczyć kalorii z tego co już wiem :p:
lovegood - 2009-08-06 08:39
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja już przeszłam jedną turę Odchudzania Na Zawołanie i jestem bardzo zadowolona :) teraz jestem na Dunkanie 2 dzień, chcę dociągnąć do 10 i ocenić wówczas efekty diety proteinowej, a później ewentualnie wrócić do ONZ albo do Diety Turbo. Tak więc jeszcze 8 dni Dunkana przede mną.
Ale wszystkim polecam Odchudzanie Na Zawołanie, naprawdę działa!
BogaczKa22 - 2009-08-06 08:42
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez lovegood (Wiadomość 13608429) Ja już przeszłam jedną turę Odchudzania Na Zawołanie i jestem bardzo zadowolona :) teraz jestem na Dunkanie 2 dzień, chcę dociągnąć do 10 i ocenić wówczas efekty diety proteinowej, a później ewentualnie wrócić do ONZ albo do Diety Turbo. Tak więc jeszcze 8 dni Dunkana przede mną.
Ale wszystkim polecam Odchudzanie Na Zawołanie, naprawdę działa! Tracę nadzieję, że na mnie cokolwiek zadziała :(
lovegood - 2009-08-06 10:09
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13608470) Tracę nadzieję, że na mnie cokolwiek zadziała :( Powinno zadziałać, wierz mi... Ja miałam taki sam problem z moimi wymiarami, jaki Ty ze swoją wagą - nic na mnie nie działało, no może ewentualnie udawało mi się gubić 1 cm, aby potem w zamian zyskać 3 kolejne do przodu... ale o dziwo Odchudzanie Na Zawołanie na mnie zadziałało, chociaż byłam nastawiona bardzo sceptycznie, wręcz nie ufałam entuzjastycznym założeniom i obiecywanym efektom diety... Nie przemawiało do mnie to, że można jeść i chudnąć, bo do tej pory jakiekolwiek odchudzanie i strata tłuszczu kojarzyły się mi ze ssaniem w żołądku, a w ONZ mogłam jeść do syta. Nawet czułam się jakoś tak psychicznie przez to źle, bo miałam gdzieś zakodowane, że jak się je do syta, to się na pewno przytyje. A tu niespodzianka, schudłam i to niemało w ciągu tych 9 dni. Co więcej - schudłam w obwodach, nawet się nie ważyłam, ale waga jest dla mnie nieważna, skoro widzę realny efekt w postaci utraty centymetrów :)
Jak skończyłam turę ONZ postanowiłam zrobić 10 dni diety Dunkana - zobaczymy, jak na mnie zadziała. Jeśli się nie uda, to wrócę do ONZ albo zacznę Turbo. Tylko że dla mnie Turbo jest prawie niewykonalne, bo z powodu pracy nie mogę jeść 6 posiłków dziennie, nawet jeśli są one małe :( ale ONZ jak najbardziej :)
BogaczKa22 - 2009-08-06 11:06
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
W 'turbo' zadziwia mnie fakt, że dozwolonych jest tyyyle owoców takich jak np winogrona, gruszki, czereśnie, śliwki, suszone owoce: morele, figi - przecież one mają w sobie mnóstwo cukru :confused: Do tego orzechy (tu z kolei tłuszcz), plasterki sera, chyba żółtego to też tłuszcz. U Dukana owoce wchodzą dopiero po uzyskaniu właściwej dla siebie wagi a cała dieta opiera się na białkach i warzywach (bez ziemniaków, i tych fasolowych )
Hmmm, na razie patrzę na tę dietę tak samo sceptycznie jak wcześniej na Dukana... :noniewiem:
bianeczkaa - 2009-08-06 16:19
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Och co za zainteresowanie :D Bardzo mi miło :cmok: Ja już po 3 posiłkach a za 4 min kolejny. Też mam problem z brakiem systematyczności ale ustawiam w telefonie minutnik co 2,5 godziny i mi przypomina :D Jak na razie wszystko jest ok :ehem: Niby nic nie zjadłam a czuje się taka najedzona i co najważniejsze nie mam biegunki i nie wybuliło mnie :jupi: Jak zjem to wstawię wam zdjęcia mojego głównego dania, kolacji i podwieczorku, palce liać :D A moje zawijaski z szynki i zapiekanka kabaczkowa nie tylko mnie posmakowała i się już rozeszły hahaha
Cukry które są w tej diecie służą właśnie do manipulacji :) Jak dobrze się przyjrzysz, są one jedynie na początku diety w celu pobudzenia metabolizmu, później znikają. Następnie w połowie jest możliwość ich wybrania ale nie ma konieczności (jako gr4 gdzie są wszystkie składniki). Tłuszcze które spożywamy nie są przyczyną tycia, tylemy od cukrów (główny środek energetyczny) i białek. Ich nadmiar jest przetważany w tłuszcz i magazynowany. Kalorie które są zawarte w owocach są wysokowartościowe więc mimo ze ich zjemy sporo to "szkoda" jest nieporównywalna, ponieważ i tak potrzebujemy cukrów do funkcjonowania :) Tak mi sięto wydaje. Ale autorka pisze ze moze sięto wydawać nielogiczne :D
---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------
Zapiekanka cukiniowa :) (3 z 3 i 1 z 2 - dzień pierwszy "Turbo")
1 mała cukinia
plasterki sera żółtego
2 małe pomidory bez skórki (należy je sparzyć wrzątkiem)
pół dużej cebuli
pół kostki bazyliowej lub świeża bazylia
przyprawa delikatesowa do mięs i innych potraw
zioła prowansalskie
sól
Wszystko umyć. Cukinie przekroić na pół, wydrążyć gniazda nasienne, posypać solą i przyprawą delikatesową, piec w piekarniku do formy aldente. Pomidory i cebule pokroić w kostkę, na niewielkiej ilości oliwy z oliwek podsmażyć cebulę, gdy będzie złota dodać pomidory (będzie na desce dużo soku i jego też wlać), dodać bazylię, zioła prow. i troche soli, dusić aż pomidory trochę rozmiękną i zniknie część soku. Nafaszerować cukinię. Ser żółty pokroiś w paski szerokości ok 2-3 cm i poukładać na wierzchy. Piec w tem 180-200 stopni do zarumienienia sera. Polecam bo jest przepyszne!!! Udało mi się to zrobić przypadkowo ale już wiem że to bedzie mój specjał bo wszystkim smakował :o
Blondyna20 - 2009-08-06 16:40
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witam można się przyłączyć? Jestem już na innych wątkach ale już po raz drugi stosuję tą dietkę (wersja podstawowa) mam efekty i jestem z niej strasznie zadowolona:ehem:
Dzisiaj mam już 3 dzień...w wersji podstawowej jest 9 dni dietki:D
---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------
A co ważne jeszcze....pijcie dużo wody mineralnej bo jak się mało pije to efekty są dużo mniejsze:)
Na pierwszej turze mało piłam i straciłam tylko 1 kg
Teraz zaczęłam ją drugi raz, piję 2 l dziennie wody mineralnej i mam już po 2 dniach -1,3 kg:jupi: To naprawdę działa:D
bianeczkaa - 2009-08-06 16:40
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13617594) Witam można się przyłączyć? Jestem już na innych wątkach ale już po raz drugi stosuję tą dietkę (wersja podstawowa) mam efekty i jestem z niej strasznie zadowolona:ehem:
Dzisiaj mam już 3 dzień...w wersji podstawowej jest 9 dni dietki:D Witam serdecznie :D :cmok: A moze podzielisz się z nami swoimi doświadczeniami i osiagnieciami?
Blondyna20 - 2009-08-06 16:45
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13617703) Witam serdecznie :D :cmok: A moze podzielisz się z nami swoimi doświadczeniami i osiagnieciami? Dopisałam już wyżej:ehem: To jest w sumie pierwsza taka dieta gdzie sobie pojem nie głoduje a waga leci:ehem:
Nawet jak zjem coś słodkiego i zgrzeszę...to i tak waga nie wzrasta, jestem pełna podziwu:ehem:
---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------
Rok temu ważyłam 68 kilogramów..miałam przepisane tabletki i spadłam do 58 kilo:)
I od maja zaczęłam walkę...owszem spadałam ale dużo się ograniczałam, często byłam głodna ,schudłam ale później stanęło na 52 kilo i nie chciało ruszyć...no i dopiero ONZ mi ruszyła tą wagę:jupi:
bianeczkaa - 2009-08-06 17:57
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13617727) Dopisałam już wyżej:ehem: To jest w sumie pierwsza taka dieta gdzie sobie pojem nie głoduje a waga leci:ehem:
Nawet jak zjem coś słodkiego i zgrzeszę...to i tak waga nie wzrasta, jestem pełna podziwu:ehem:
---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------
Rok temu ważyłam 68 kilogramów..miałam przepisane tabletki i spadłam do 58 kilo:)
I od maja zaczęłam walkę...owszem spadałam ale dużo się ograniczałam, często byłam głodna ,schudłam ale później stanęło na 52 kilo i nie chciało ruszyć...no i dopiero ONZ mi ruszyła tą wagę:jupi: a jakie tabletki łykałaś?
Ja jestem już po godzinnym spacerze :) Kurcze czuję bioderka :D
Blondyna20 - 2009-08-06 18:08
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13618927) a jakie tabletki łykałaś?
Ja jestem już po godzinnym spacerze :) Kurcze czuję bioderka :D Meridię 15...ze względu na to ,że ćwiczyć nie mogę , a diety nie skutkowały...no a kręgosłup już nie wytrzymywał.
Na szczęście badania po stosowaniu wyszły ok...;)
---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13618927) Ja jestem już po godzinnym spacerze :) Kurcze czuję bioderka :D A ile teraz ważysz i do jakiej wagi dążysz? No i ile masz wzrostu?:D
bianeczkaa - 2009-08-06 18:10
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13619083) Meridię 15...ze względu na to ,że ćwiczyć nie mogę , a diety nie skutkowały...no a kręgosłup już nie wytrzymywał.
Na szczęście badania po stosowaniu wyszły ok...;) słyszałam że 10 jest lepsza i szybciej działa, nie bałaś się? wiem że jest wiele niezadowolonych osób a poza tym były przypadki samobójstw, w końcu działa na układ nerwowy
---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------
warzyłam wczoraj 84,4
chcę stracić tak z 20 kg :o
i mam 164 :)
Blondyna20 - 2009-08-06 18:19
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13619121) słyszałam że 10 jest lepsza i szybciej działa, nie bałaś się? wiem że jest wiele niezadowolonych osób a poza tym były przypadki samobójstw, w końcu działa na układ nerwowy Wiesz mi przepisano M15, w sumie mocna była bardzo nie sypiałam, kręciło mi się w głowie, ogólnie niezbyt fajnie ale schudłam aż 10 kilo w miesiąc czasu. dokładnie rok temu skończyłam je brać.
Owszem bałam się bo skutki uboczne mogą być różne, ale lekarz robił badania więc wiedział co mi daje...zaufałam.
A że jestem po farmacji (studium) to troszkę na tym się znałam;)
Wiesz...wpływa i można popaść w depresję ale to raczej jak ktoś chce schudnąć 3 kilo i to bierze i załatwia sobie receptę na czarno...albo się nie kontroluje u lekarza...
Osoby również po przebytych wcześniej depresjach to biorą i później są takie skutki.
Na pewno miałam obniżony nastrój...płaczliwość, drażliwość, ale jakoś dało się to przetrwać i na szczęście nic poważniejszego mi nie dolegało.
Wszystko z głową i nie jest tak źle;)
---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13619121)
warzyłam wczoraj 84,4
chcę stracić tak z 20 kg :o
i mam 164 :) O to w sumie tyle co ja bo ważyłam 68 a chce 48:)
Mam 158 cm wzrostu:)
Dasz radę :ehem: Ja już mam za sobą 18 kilo:ehem:
---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------
W sumie ona jest stosowana od BMI 30 a Ty masz 31...więc jakbyś nie miała przeciwwskazań to pewnie lekarz by Ci ją zapisał, ale jeżeli możesz sama schudnąć i diety pomagają to naprawdę nie warto się tym truć:ehem:
bianeczkaa - 2009-08-06 18:26
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez maniusia0405 (Wiadomość 13606284) Ja również od jutra zaczynam Turbo:) Trochę się boję, czy naprawde coś zrzuce, bo w porównaniu z innymi dietami, ta jest dość obszerna:) Opiera się na metaboliźmie ,a u mnie z przemianą materii i tymi sprawami ciężko:/ Mam nadzieję,że w trakcie tej diety wszystko się unormuje;)
A oto moja dieta na jutro:
serek wiejski + plasterki chudej szynki
brzoskwinia
kurczak bez skóry, warzywa mrożone
grejpfrut
jajka na twardo, herbata zielona pu erh z cytryną
owoc- jeszcze nie wiem jaki:D
Nie mogę się doczekać jutra!:) opisze swoje wrażenia:P Oj kochana coś za skromnie ;)
Powinny być w posiłkach 2 różne rodzaje owoców i nie muszą być po 1 sztuce, masz się najeść! :ehem:
przy jajku też powinno być coś jeszcze z tej grupy (2)
przy kurczaku nie powinnaś stosować warzy, powinien być owoc :D a już na pewno nie mieszanka, w tej diecie takich mieszanek nie stosujemy, chyba że to 2, max 3 warzywa które są na liście i w posiłku. Tutaj się je tylko te produkty z list, ponieważ są one wysokoenergetyczne przy niewielkiej ilosci kalorii. Jeśli chcesz to mogę ci wysłać na maila zasady tej diety ;)
Nie martw się na pewno coś się ruszy, u mnie też ciężko z przemianą :( Mnie się w niej podoba to, że człowiek jest syty ale lekki. Jeśli nie będziesz się najadać to nie będzie efektów bo zamiast pobudzić metabolizm spowolnisz go :(
---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------
niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję i już nigdy nie będę mogła takic rzeczy stosować:rolleyes: z jednej strony to dobrze bo muszę własnymi siłami. Moja koleżanka brała. Na początku ok ale później mówiła ze już zaczyna świrować i odstawiła. A powiedz mi dużo chodziłaś? tak jak jest w opisie? Ja dzisiaj godzinkę :D dobrze że mam psa :o
Właśnie zjadłam pół małego melona i 2 nektarynki :D Kocham tą dietę, świetna na lato i jesień
BogaczKa22 - 2009-08-06 18:35
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13619352) niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję Bianeczka a czemu masz rozwaloną wątrobę :eek: może Ci fatalne leki przepisali? Ja biorę już wieeele lat i jest w porządku:ehem: Robiłam badania po 7 latach brania i wyniki były OK. Teraz znów powinnam zrobić bo chyba drugie tyle minęło a ja wciąż łykam...
Całkiem możliwe, że ma to niebanalny wpływ na to, że nie mogę schudnąć :confused:
bianeczkaa - 2009-08-06 18:49
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13619572) Bianeczka a czemu masz rozwaloną wątrobę :eek: może Ci fatalne leki przepisali? Ja biorę już wieeele lat i jest w porządku:ehem: Robiłam badania po 7 latach brania i wyniki były OK. Teraz znów powinnam zrobić bo chyba drugie tyle minęło a ja wciąż łykam...
Całkiem możliwe, że ma to niebanalny wpływ na to, że nie mogę schudnąć :confused: brałam przez 5 lat Yasmin i tak to się skończyło, wielu kobietom siada po tym wątroba :eek: i teraz nawet plasterków nie mogę stosować
Blondyna20 - 2009-08-06 18:57
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13619352) Oj kochana coś za skromnie ;)
Powinny być w posiłkach 2 różne rodzaje owoców i nie muszą być po 1 sztuce, masz się najeść! :ehem:
przy jajku też powinno być coś jeszcze z tej grupy (2)
przy kurczaku nie powinnaś stosować warzy, powinien być owoc :D a już na pewno nie mieszanka, w tej diecie takich mieszanek nie stosujemy, chyba że to 2, max 3 warzywa które są na liście i w posiłku. Tutaj się je tylko te produkty z list, ponieważ są one wysokoenergetyczne przy niewielkiej ilosci kalorii. Jeśli chcesz to mogę ci wysłać na maila zasady tej diety ;)
Nie martw się na pewno coś się ruszy, u mnie też ciężko z przemianą :( Mnie się w niej podoba to, że człowiek jest syty ale lekki. Jeśli nie będziesz się najadać to nie będzie efektów bo zamiast pobudzić metabolizm spowolnisz go :(
---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------
niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję i już nigdy nie będę mogła takic rzeczy stosować:rolleyes: z jednej strony to dobrze bo muszę własnymi siłami. Moja koleżanka brała. Na początku ok ale później mówiła ze już zaczyna świrować i odstawiła. A powiedz mi dużo chodziłaś? tak jak jest w opisie? Ja dzisiaj godzinkę :D dobrze że mam psa :o
Właśnie zjadłam pół małego melona i 2 nektarynki :D Kocham tą dietę, świetna na lato i jesień I powiem Ci że ja nie chodzę za wiele, w sumie mało mam ruchu:o
Jak mam schudnąć to schudnę bo w końcu przecież...trzymam się diety:)
No różnie bywa na Meridii...wiesz trzeba z nią uważać:o
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13619815) brałam przez 5 lat Yasmin i tak to się skończyło, wielu kobietom siada po tym wątroba :eek: i teraz nawet plasterków nie mogę stosować Współczuję,wiesz...ja jestem przeciwna antykoncepcji, właśnie między innymi z tego powodu....dziewczyny sobie nie zdają sprawy z działań niepożądanych typu żylaki, właśnie wątroba...zakrzepica...al e to już tylko moje zdanie.
Wątroba na szczęście się regeneruje więc chociaż tyle :glasiu:
bianeczkaa - 2009-08-06 19:00
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
tylko że taka regeneracja to do roku nawet :/ ale przynajmniej znam przyczynę dla czego np po alkoholu tak wymiotowałam i ogólnie chorowałam, nawet po małej ilości, albo np po lekach miałam biegunkę :(
Blondyna20 - 2009-08-06 19:21
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13620011) tylko że taka regeneracja to do roku nawet :/ ale przynajmniej znam przyczynę dla czego np po alkoholu tak wymiotowałam i ogólnie chorowałam, nawet po małej ilości, albo np po lekach miałam biegunkę :( Oj biedna:glasiu:
Może i rok czasu ale to i tak niewiele...wątroba jest tylko jedna i baaaardzo ważna...:rolleyes:
Zregeneruje się i będzie wszystko dobrze:glasiu:
bianeczkaa - 2009-08-06 20:50
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ojej wlasnie zakończyłam pierwszy dzień :jupi: Ale już ostatniego "dania" nie dojadłam, a przygotowałam 2 pomarańcze i kiść winogron a poszło pół winogron i pół 1 pomarańczy no ale nic będzie na jutrzejsze śniadanie ;) Czuje sięsyta ale nie napęczniała, jak nigdy :) Wy też miałyście tyle energii :confused:
Blondyna20 - 2009-08-06 21:02
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13622237) Ojej wlasnie zakończyłam pierwszy dzień :jupi: Ale już ostatniego "dania" nie dojadłam, a przygotowałam 2 pomarańcze i kiść winogron a poszło pół winogron i pół 1 pomarańczy no ale nic będzie na jutrzejsze śniadanie ;) Czuje sięsyta ale nie napęczniała, jak nigdy :) Wy też miałyście tyle energii :confused: Ja nawet 4 posiłków nie dojadam bo mi się nie mieszczą:D
majcia00 - 2009-08-06 21:11
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Od jutra jestem z wami bo 22 sierpnia idziemy na wesele kuzynki męża choć nie specjalnie mamy ochotę i mieliśmy się siostrzeńcami zająć ale matka panny młodej znalazła niańkę specjalnie żebyśmy przyszli i juz teraz nie bedziemy zajetych zgrywać:mur:. Jutro pomyślę nad sukienką ale schudnąć muszę bo rodzinka męża to same chudzielce
Blondyna20 - 2009-08-06 21:14
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez majcia00 (Wiadomość 13622722) Od jutra jestem z wami bo 22 sierpnia idziemy na wesele kuzynki męża choć nie specjalnie mamy ochotę i mieliśmy się siostrzeńcami zająć ale matka panny młodej znalazła niańkę specjalnie żebyśmy przyszli i juz teraz nie bedziemy zajetych zgrywać:mur:. Jutro pomyślę nad sukienką ale schudnąć muszę bo rodzinka męża to same chudzielce Ja też idę 22 sierpnia na wesele przyjaciółki...na dodatek jestem druhną:eek:
BogaczKa22 - 2009-08-06 21:16
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
A ja, jak do 22 sierpnia schudnę chociaż z kilogram to będę przeszczęśliwa :jupi:
bianeczkaa - 2009-08-06 21:19
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
a ja na szczescie nie mama wesel w tym roku :D :jupi:
Blondyna20 - 2009-08-06 21:19
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13622833) A ja, jak do 22 sierpnia schudnę chociaż z kilogram to będę przeszczęśliwa :jupi: Też wesele?:D
BogaczKa22 - 2009-08-06 21:23
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13622912) Też wesele?:D Nie, urlop z przyjaciółmi nad morzem :D
eliza40 - 2009-08-06 21:23
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
A ja będę miała 29 sierpnia 22 rocznicę ślubu :hahaha::hahaha:.
I też chcę schudnąć.
BogaczKa22 - 2009-08-06 21:25
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez eliza40 (Wiadomość 13622980) A ja będę miała 29 sierpnia 22 rocznicę ślubu :hahaha::hahaha:.
I też chcę schudnąć. Ja 22-gą rocznicę to będę miała w 2014 roku :D W takim tempie, to chyba zdążę :hahaha:
Blondyna20 - 2009-08-06 21:38
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja za tydzień jadę z moim nad morze...to wiele czasu to ja nie mam:eek:
bianeczkaa - 2009-08-06 21:54
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13623384) Ja za tydzień jadę z moim nad morze...to wiele czasu to ja nie mam:eek: laska na pewno jeste ś :P
maniusia0405 - 2009-08-06 22:07
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Kurczę Bianeczkaa masz rację, chyba źle rozpisałam sobie ten pierwszy dzień:/ Cały dzień chodziłam głodna... Na jutro ustaliłam takie posiłki, proszę, sprawdź, czy mogą być:
1) sałatka z pomidora, ogórka i sałaty
2) jakieś owoce- sama nie wiem jakie
3) kalafior i jajka gotowane
4)znów owoce
5) sałata, pomidor, ogórek i cebula
6) orzechy
Podałam dania w przypadkowej kolejności, tzn takiej, w jakiej będę jadła w ciągu dnia, nie takiej ,w jakiej są na liście.
Już sama nie wiem,czy dobrą ułożyłam. Może napiszesz, jakie ustaliłaś posiłki na jutro i na sobotę:) ;*
majcia00 - 2009-08-06 22:13
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
BLONDYNA 20 spokojnie razem damy radę ja sie nie oszukuję 10 kilo to nie schudnę ale jak bym schudła 2-3 kg to juz bede sie lepiej czuć i sukienka bedzie lepiej leżeć wiecie grunt to dobre samopoczucie jak jesteś przekonana że ładnie wyglądasz to i zabawa jest udana a jak jesteś przekonana ze coś jest nie tak to mozna nosić roz 36 i mieć beznadziejny wieczór
Blondyna20 - 2009-08-06 22:24
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13623732) laska na pewno jeste ś :P Tak sobie wmawiajmy:D nogi jeszcze muszę zgubić:p:
Cytat:
Napisane przez majcia00 (Wiadomość 13624096) BLONDYNA 20 spokojnie razem damy radę ja sie nie oszukuję 10 kilo to nie schudnę ale jak bym schudła 2-3 kg to juz bede sie lepiej czuć i sukienka bedzie lepiej leżeć wiecie grunt to dobre samopoczucie jak jesteś przekonana że ładnie wyglądasz to i zabawa jest udana a jak jesteś przekonana ze coś jest nie tak to mozna nosić roz 36 i mieć beznadziejny wieczór Hehe no dokładnie masz rację:ehem: Damy radę:D
bianeczkaa - 2009-08-06 22:31
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez maniusia0405 (Wiadomość 13623995) Kurczę Bianeczkaa masz rację, chyba źle rozpisałam sobie ten pierwszy dzień:/ Cały dzień chodziłam głodna... Na jutro ustaliłam takie posiłki, proszę, sprawdź, czy mogą być:
1) sałatka z pomidora, ogórka i sałaty
2) jakieś owoce- sama nie wiem jakie
3) kalafior i jajka gotowane
4)znów owoce
5) sałata, pomidor, ogórek i cebula
6) orzechy
Podałam dania w przypadkowej kolejności, tzn takiej, w jakiej będę jadła w ciągu dnia, nie takiej ,w jakiej są na liście.
Już sama nie wiem,czy dobrą ułożyłam. Może napiszesz, jakie ustaliłaś posiłki na jutro i na sobotę:) ;* MAŁO!!!:ehem: a owoców tylko 1 porcja ;)
u mnie jest:
1. Winogron
Pomarańcze
2. Serek wiejski
Czosnek
3. Ogórek
pomidor
sałąta
To jako sałatka, dodaje trochę kefiru na zlepienie i przyprawy ;)
4. Pomidor
Ryba
5. Plastry szynki
Pasta z makreli
zawijasy będą
6. pomidor
cebula
cukinia
pieprz
zapiekanka jak wczoraj ale bez sera
Pamiętaj że każdy posiłek składa się zawsze z przynajmniej 2 składników :ehem:
BogaczKa22 - 2009-08-07 07:52
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
No to sobie wykrakałam :p: W ciągu 9 dni schudłam 1,3 kg :jupi::D:-)
A co to się będzie działo do 22 sierpnia :D ???
... a to niespodzianka :roza:
bianeczkaa - 2009-08-07 08:39
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Dzisiaj sie umówiłam ze znajomymi i kurcze wode chyba tylko wypije lub cole light :( Nie wiem w co się ubrać :( Ale przynajmniej będę miała innątrasę spaceru bo mam zamiar wysiaść2 przystanki wczesniej i przejść :) Ale przyznam sięże na tej diecie czujęsięleciutka i pełna energii :D
Blondyna20 - 2009-08-07 08:41
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja mam dzisiaj 50,2:jupi:
bianeczkaa - 2009-08-07 08:44
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13626131) No to sobie wykrakałam :p: W ciągu 9 dni schudłam 1,3 kg :jupi::D:-)
A co to się będzie działo do 22 sierpnia :D ???
... a to niespodzianka :roza: Super :jupi: gratulacje :cmok:
ja mam chęć się zważyć ale już zjadłam i opiłam się wody więc waga na pewno sporo wzrosła :ehem: zrobię to jutro albo pojutrze rano ;) żeby był efekt widoczny ;)
Blondyna20 - 2009-08-07 10:13
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13626727) Super :jupi: gratulacje :cmok:
ja mam chęć się zważyć ale już zjadłam i opiłam się wody więc waga na pewno sporo wzrosła :ehem: zrobię to jutro albo pojutrze rano ;) żeby był efekt widoczny ;) Ja codziennie włażę sobie:D
---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13626131) No to sobie wykrakałam :p: W ciągu 9 dni schudłam 1,3 kg :jupi::D:-)
A co to się będzie działo do 22 sierpnia :D ???
... a to niespodzianka :roza: No to do 22 sierpnia będzie kopa kilogramów:D
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13626678) Dzisiaj sie umówiłam ze znajomymi i kurcze wode chyba tylko wypije lub cole light :( Nie wiem w co się ubrać :( Ale przynajmniej będę miała innątrasę spaceru bo mam zamiar wysiaść2 przystanki wczesniej i przejść :) Ale przyznam sięże na tej diecie czujęsięleciutka i pełna energii :D Ale dajesz czadu ja nie mam takiej weny na chodzenie :D
Palolinka - 2009-08-07 11:56
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Dziewczyny! Jest już taki wątek... i istnieje od dłuższego czasu. Tam znajdziecie więcej wskazówek:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=331993
bianeczkaa - 2009-08-07 12:18
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Palolinka (Wiadomość 13630292) Dziewczyny! Jest już taki wątek... i istnieje od dłuższego czasu. Tam znajdziecie więcej wskazówek:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=331993 niestety wyszukiwarka nie odnalazła tego wątku :(
izula1969 - 2009-08-07 12:39
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witam miłe Panie.
Dziś rozpoczęłam walkę z wersją TURBO. Mam nadzieję, że na mnie jeszcze coś zadziała.
Czytam , że niektóre z Was chcą odchudzać się z dietą DUKANA. Hmmm. Byłam na tej diecie 3 miesiące. Schudłam ładnie, to fakt bo aż 11 kilo, niestety po następnych 3 miesiącach wróciło 7. Polecam tylko dla kobiet, które chcą już do końca życia stosować zasady jakiejś diety, tak jak to jest u Dukana. To jeden duży minus, drugi niestety jest równie poważny. Przez stosowanie jednostronnej diety w kość dostają włosy. Mnie zaczęły wypadać garściami.
Tak więc w tej chwili przyłączam się do Was i mam nadzieję, że uda mi się coś zrzucić.
BogaczKa22 - 2009-08-07 12:55
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez izula1969 (Wiadomość 13631060) Witam miłe Panie.
Dziś rozpoczęłam walkę z wersją TURBO. Mam nadzieję, że na mnie jeszcze coś zadziała.
Czytam , że niektóre z Was chcą odchudzać się z dietą DUKANA. Hmmm. Byłam na tej diecie 3 miesiące. Schudłam ładnie, to fakt bo aż 11 kilo, niestety po następnych 3 miesiącach wróciło 7. Polecam tylko dla kobiet, które chcą już do końca życia stosować zasady jakiejś diety, tak jak to jest u Dukana. To jeden duży minus, drugi niestety jest równie poważny. Przez stosowanie jednostronnej diety w kość dostają włosy. Mnie zaczęły wypadać garściami.
Tak więc w tej chwili przyłączam się do Was i mam nadzieję, że uda mi się coś zrzucić. Widocznie nie zastosowałaś się do wszystkich 4 faz :p: Skoro przez 3 miesiące schudłaś aż 11kg to potem należało tę wagę utrwalać wg zaleceń Dukana a potem stosować TYLKO 2 naprawdę proste zasady: 1 dzień protein w tygodniu i codziennie 3łyżki otrąb. A poza tymi 2 zasadami możesz jeść jak przed dietą. Czy to aż tak trudne? I aż tak POWAŻNE minusy???
izula1969 - 2009-08-07 13:52
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
No niby nie jest to trudne, przebrnęłam fazę utrwalania i właśnie już w trakcie jej i w IV fazie przytyłam. Dodam, że rygorystycznie stosowałam się do zasad, dopiero pod koniec, ze względu na wypadanie włosów musiałam wprowadzić do diety więcej owoców i zdrowe tłuszcze. wszystko wydaje się bardzo proste, rzeczywiście tylko dwie zasady, ale wcale takie nie jest. Niestety właśnie ta dieta bardzo rozregulowała mój metabolizm. odwiedziny w toalecie raz w tygodniu i to po środkach na przeczyszczenie też dają dużo do myślenia. No cóż, miały pomagać otręby...... nie pomagały a wręcz zapychały mnie straszliwie. Po kilku tygodniach na samą myśl o nich robiło mi się niedobrze. To oczywiście tylko moje spojrzenie na tę diętę. Wszystkim, które chcą jej spróbować szczerze i bez przekory życzę powodzenia. Ja wiem, że to nie jest metoda dla mnie, choć nadal jem bardzo dużo niskotłuszczowych produktów białkowych (lubię).
Ja napewno startuje z dietką TURBO.
BogaczKa22 - 2009-08-07 14:51
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez izula1969 (Wiadomość 13632257) No niby nie jest to trudne, przebrnęłam fazę utrwalania i właśnie już w trakcie jej i w IV fazie przytyłam. Dodam, że rygorystycznie stosowałam się do zasad, dopiero pod koniec, ze względu na wypadanie włosów musiałam wprowadzić do diety więcej owoców i zdrowe tłuszcze. wszystko wydaje się bardzo proste, rzeczywiście tylko dwie zasady, ale wcale takie nie jest. Niestety właśnie ta dieta bardzo rozregulowała mój metabolizm. odwiedziny w toalecie raz w tygodniu i to po środkach na przeczyszczenie też dają dużo do myślenia. No cóż, miały pomagać otręby...... nie pomagały a wręcz zapychały mnie straszliwie. Po kilku tygodniach na samą myśl o nich robiło mi się niedobrze. To oczywiście tylko moje spojrzenie na tę diętę. Wszystkim, które chcą jej spróbować szczerze i bez przekory życzę powodzenia. Ja wiem, że to nie jest metoda dla mnie, choć nadal jem bardzo dużo niskotłuszczowych produktów białkowych (lubię).
Ja napewno startuje z dietką TURBO. Niestety ale źle to sobie wszystko poukładałaś. :nie:
Jeśli schudłaś w ciągu 3 miesięcy aż 11 kg, to faza III powinna trwać 11x10 czyli 110 dni- a to jest więcej niż 3 kolejne miesiące. Dopiero potem powinnaś wejść w fazę IV. :ehem:
Tak jak napisałam: nie zastosowałaś się do końca i takie masz teraz efekty. :( Dukan wyraźnie pisze, że trzeba przejść wszystkie fazy żeby uniknąć efektu jo-jo. Skończyłaś za wsześnie. I jeśli inne diety też będziesz tak stosować, to życzę powodzenia.
A w trakcie samej diety można przecież brać witaminy i inne suplementy, które wzmacniają włosy, paznokcie, skórę itd.
Blondyna20 - 2009-08-07 16:03
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 (Wiadomość 13633140) Niestety ale źle to sobie wszystko poukładałaś. :nie:
Jeśli schudłaś w ciągu 3 miesięcy aż 11 kg, to faza III powinna trwać 11x10 czyli 110 dni- a to jest więcej niż 3 kolejne miesiące. Dopiero potem powinnaś wejść w fazę IV. :ehem:
Tak jak napisałam: nie zastosowałaś się do końca i takie masz teraz efekty. :( Dukan wyraźnie pisze, że trzeba przejść wszystkie fazy żeby uniknąć efektu jo-jo. Skończyłaś za wsześnie. I jeśli inne diety też będziesz tak stosować, to życzę powodzenia.
A w trakcie samej diety można przecież brać witaminy i inne suplementy, które wzmacniają włosy, paznokcie, skórę itd. Wiesz a ja ją rozumiem bo stosowałam wiele diet i np na SB zemdlałam a stosowałam się do niej krok w krok, nie każda dieta jest dobra dla każdego. Dla mnie np ta SB była wykańczająca a o cerze nie wspomnę, mimo brania tabletek.
marzmarenka 46 - 2009-08-07 16:59
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witam. Tak serdecznie polecam dietę " odchudzanie na zawołanie " ( forum:odchudzanie na zawołanie i dieta turbo ) , a szczególnie turbo. W moim przypadku przez 10 dni ubyło na wadze ponad 3 kg. Zaraz po turbo przeszłam na zwykłą ONZ dziś już 8-my dzień więc jeszcze 1 i ubyło jeszcze 1,5 kg. Problem w tym, że po przejściu na zwykłą ONZ nie trzymałam się ściśle pór " karmienia " ( praca - nocna zmiana ) i efekty nie są zbyt dobre, chociaż może bezpieczniej jest chudnąć po woli . Już kiedyś odwaliłam numer i zrzuciłam 30 kg w 3 miesiące ( 90kg\ 60 kg ) i ...... po 5 latach 26 kg do przodu. Dopóki nie trafiłam na ONZ ( to dopiero ona ruszyła mój metabolizm ) było okropnie, bo ja poważna kobieta myślałam, że odchudzanie = głodowanie. Jeszcze raz polecam. Pozdrawiam.
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------
Cytat:
Napisane przez eliza40 (Wiadomość 13622980) A ja będę miała 29 sierpnia 22 rocznicę ślubu :hahaha::hahaha:.
I też chcę schudnąć.
A ja 22-gą rocznicę miałam w 2004 r. a teraz jestem już babcią 8-miesięcznego Oskarka Michasia.
---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------
.... bo jeśli chodzi o odchudzanie wiek nie ma znaczenie, .......... fajnie jest dobrze czuć się we własnej skórzę prawda ? ............ :rolleyes:
Blondyna20 - 2009-08-07 18:31
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez marzmarenka 46 (Wiadomość 13634819) Witam. Tak serdecznie polecam dietę " odchudzanie na zawołanie " ( forum:odchudzanie na zawołanie i dieta turbo ) , a szczególnie turbo. W moim przypadku przez 10 dni ubyło na wadze ponad 3 kg. Zaraz po turbo przeszłam na zwykłą ONZ dziś już 8-my dzień więc jeszcze 1 i ubyło jeszcze 1,5 kg. Problem w tym, że po przejściu na zwykłą ONZ nie trzymałam się ściśle pór " karmienia " ( praca - nocna zmiana ) i efekty nie są zbyt dobre, chociaż może bezpieczniej jest chudnąć po woli . Już kiedyś odwaliłam numer i zrzuciłam 30 kg w 3 miesiące ( 90kg\ 60 kg ) i ...... po 5 latach 26 kg do przodu. Dopóki nie trafiłam na ONZ ( to dopiero ona ruszyła mój metabolizm ) było okropnie, bo ja poważna kobieta myślałam, że odchudzanie = głodowanie. Jeszcze raz polecam. Pozdrawiam.
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------
A ja 22-gą rocznicę miałam w 2004 r. a teraz jestem już babcią 8-miesięcznego Oskarka Michasia.
---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------
.... bo jeśli chodzi o odchudzanie wiek nie ma znaczenie, .......... fajnie jest dobrze czuć się we własnej skórzę prawda ? ............ :rolleyes: Pewnie ,że wiek nie ma znaczenia, bo i jakie;)
Zresztą jesteś jeszcze młodą kobietą ...ponoć kobieta kwitnie dopiero od 30 lat:D
eliza40 - 2009-08-07 21:31
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Marzmarenka a cóż to są te nasze lata.Jak kończyłam 30 lat to sobie myślałam ,matko jaka ja stara jestem,a teraz kończyłam 40 i czuję się kwitnąco :jupi:
Tak trzymać,dbamy o siebie,chcemy być szczuplejsze,chcemy się dobrze czuć:D
bianeczkaa - 2009-08-07 22:11
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja dzisiaj zgrzeszyłam :o ale się nie przyznam czym :mur:
Siedzimy dzisiaj ze znajomymi i jest jakaś rozmowa o facetach....i jedna mówi że taki fajny ale starty to pytam ile ma lat, ona ze 30 i dalej nawija a ja do niej "Anka ale ty masz 28! On jest w twoim wieku" i w śmiech hahaha, ja kończę 25 w tym roku ale czuję że do 30 bliżej niż dalej :rolleyes:
Blondyna20 - 2009-08-07 22:17
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13639223) Ja dzisiaj zgrzeszyłam :o ale się nie przyznam czym :mur:
Siedzimy dzisiaj ze znajomymi i jest jakaś rozmowa o facetach....i jedna mówi że taki fajny ale starty to pytam ile ma lat, ona ze 30 i dalej nawija a ja do niej "Anka ale ty masz 28! On jest w twoim wieku" i w śmiech hahaha, ja kończę 25 w tym roku ale czuję że do 30 bliżej niż dalej :rolleyes: Jeśli to Ty na fotce to wyglądasz bardzo młodziutko:D
Ja dopiero mam 21 lat:D
Gdzie tam Ci bliżej....nie przesadzaj;)
Grzechy się zdarzają...ja zjadłam dzisiaj loda rożka czekoladowego:D
ojalika - 2009-08-07 23:39
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
witojcie :P
dzięki za linka do wątku
zaczynam od jutra, chcę zrzucić 3 kg :D i później utrzymać tą wagę :D
moim głównym problemem jest psychika :P (dziwnie to trochę brzmi, ale cóż)
z reguły udaję mi się zrzucić...ale potem trach... i zaczynam się objadać słodyczami...
mam zamiar zacząć biegać:P, ale coś brakuje mi motywacji :P, narazie ćwiczę 8 minut abs i legs;))
dzisiaj ściełam włosy i czuję się okropnie ;P mało kobieco.... nigdy więcej krótkich włosów!!!
ojalika - 2009-08-07 23:39
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
witojcie :P
dzięki za linka do wątku
zaczynam od jutra, chcę zrzucić 3 kg :D i później utrzymać tą wagę :D
moim głównym problemem jest psychika :P (dziwnie to trochę brzmi, ale cóż)
z reguły udaję mi się zrzucić...ale potem trach... i zaczynam się objadać słodyczami...
mam zamiar zacząć biegać:P, ale coś brakuje mi motywacji :P, narazie ćwiczę 8 minut abs i legs;))
dzisiaj ściełam włosy i czuję się okropnie ;P mało kobieco.... nigdy więcej krótkich włosów!!!
Jessica7 - 2009-08-08 15:35
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witaj Bianeczko!:):):)
Chętnie bym się przyłączyła do Ciebie i koleżanek. Dieta wydaje się rozsądna, ale właściwie nic o niej nie wiem. Tyle, co wyczytałam u Ciebie. Wysłałam do Ciebie maila z prośbą o zasady :czytaj::pliz:
Widzę, że ładnie Wam idzie, więc pozazdrościłam. I też bym chciała.
Powodzenia :cmok:
Blondyna20 - 2009-08-08 15:49
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Mnie dzisiaj waga pokazała 49,9:D Czyli już -1,7 na koncie:D
maniusia0405 - 2009-08-08 19:07
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja co prawda zważę się dopiero po 10 dniu, ale już dzisiaj widzę po brzuszku, że jest mniejszy :D Ale muszę przyznać, że wczoraj ominęłam jeden posiłek bo nie miałam siły, dzisiaj czeka mnie też jeszcze jeden i nie wiem czy dam radę :)
Blondyna20 - 2009-08-08 19:09
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez maniusia0405 (Wiadomość 13647293) Ja co prawda zważę się dopiero po 10 dniu, ale już dzisiaj widzę po brzuszku, że jest mniejszy :D Ale muszę przyznać, że wczoraj ominęłam jeden posiłek bo nie miałam siły, dzisiaj czeka mnie też jeszcze jeden i nie wiem czy dam radę :) A Ty stosujesz turbo czy podstawową?
guantanamera - 2009-08-08 20:29
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Bianeczka ja tez poproszę o dietę turbo :D
ojalika - 2009-08-08 20:32
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
moj dzien 1:
serek wiejski
jajko
9 śliwek
sałatka z tuńczyka, pomidora i ogórka
2 jabłka
skrzydełko z kurczaka
2 brzoskwinie
tak teraz czytam to moje menu :D i widzę, że coś ubogo mi to dzisiaj wyszło, ale byłam poza domem...wiec pewnie dlatego :)
dodałam jeszcze serek wiejski + nektarynka( 7 posiłek, ale lepiej 7 w maiare normalny niż np. ciacho z kremem :D))
jutro się postaram poprawić i lepiej rozłożyć posiłki :)
jak Wam idzie dziewczyny?:)
Blondyna20 - 2009-08-08 20:56
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez ojalika (Wiadomość 13648386) moj dzien 1:
serek wiejski
jajko
9 śliwek
sałatka z tuńczyka, pomidora i ogórka
2 jabłka
skrzydełko z kurczaka
2 brzoskwinie
tak teraz czytam to moje menu :D i widzę, że coś ubogo mi to dzisiaj wyszło, ale byłam poza domem...wiec pewnie dlatego :)
jak Wam idzie dziewczyny?:) Trochę sporo tych posiłków mam problem w zjedzeniu wszystkich:cool:
W większości zjadam tylko 3 posiłki:o
ojalika - 2009-08-08 21:03
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13648789) Trochę sporo tych posiłków mam problem w zjedzeniu wszystkich:cool:
W większości zjadam tylko 3 posiłki:o sporo?
ja myślałam, że mi ubogo wyszło, szkoda, że na koniec dołożylam 7(niedozwolny posiłek) :mur:
napisz swoje menu :)
ile chcesz schudnąć i ile masz wzrostu?:P
Blondyna20 - 2009-08-08 21:08
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez ojalika (Wiadomość 13648917) sporo?
ja myślałam, że mi ubogo wyszło, szkoda, że na koniec dołożylam 7(niedozwolny posiłek) :mur:
napisz swoje menu :)
ile chcesz schudnąć i ile masz wzrostu?:P Nie, nie źle mnie zrozumiałaś:)
Ty masz ubogi, ale ja mówię,że dla mnie osobiście to wszystko jest za dużo ja zjadam trzy posiłki maks i nie mogę więcej wepchać.
No np tak:
I posiłek: sałatka z tuńczyka mały talerzyk.
II posiłek jakiś owoc
III posiłek pół piersi z kurczaka
i tyle mi dziennie wystarczy aby się opchać a jak dodam 4 posiłek to już bym musiała na śniadanie zjeść 1 jajko bo więcej nie wcisnę.
Teraz ważę aktualnie 49,9...wzrost 158 cm...zaczynałam swoją przygodę od 68 kilo:o
---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ----------
aaaa no i chcę ważyć 48 kilo:)
ojalika - 2009-08-08 21:12
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
gratuluje!!
BRAWO!!!
w takim razie jesteś już blisko idealnej wagi :) zrzucenie 16 kg nie przychodzi z dnia na dzień, naprawdę jestem pełna podziwu ;)
jak akurat nie mam problemu z jedzeniem:P
oczywiście brakuje mi słodyczy :P bo uwielbiam podjadać :)
ale rzeczywiście strasznie mało jesz, żebyś się tylko nie wpędziła w jakąś chorobę
Blondyna20 - 2009-08-08 21:19
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez ojalika (Wiadomość 13649054) gratuluje!!
BRAWO!!!
w takim razie jesteś już blisko idealnej wagi :) zrzucenie 16 kg nie przychodzi z dnia na dzień, naprawdę jestem pełna podziwu ;)
jak akurat nie mam problemu z jedzeniem:P
oczywiście brakuje mi słodyczy :P bo uwielbiam podjadać :)
ale rzeczywiście strasznie mało jesz, żebyś się tylko nie wpędziła w jakąś chorobę Dziękuję:cmok:
Ale najbardziej denerwuje mnie to jak ciągle wraca jeden i spada i dopiero po dwóch tygodniach w końcu spada i nie wraca:rolleyes:
Ale trzeba być cierpliwym inaczej to nie schudnie się;)
Zresztą sama się odchudzasz to wiesz o czym mówię:ehem:
Niby blisko jestem ale jak to mawiają coraz ciężej...boję się grzeszyć bo myślę od razu ,że utyję ale powiem Ci że podadam codziennie lody a mimo to chudnę:D
No tak jem normalnie zawsze tyle odkąd zasuszyłam żołądek troszkę;)
Ale nic mi się nie dzieje innego normalnie przyjmuję jedzenie więc jest ok:ehem:
Przed @ mam takie branie na lodówkę zwłaszcza nocami...że wtedy najlepiej zamykać na kłódkę:D
Ja właśnie zamiast słodkiego jem owoce...albo loda, zasyci mnie a ja po tym nie tyję;)
bianeczkaa - 2009-08-09 09:26
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Hej dziewczynki :) JA dzisiaj po ważeniu i wyszło mi o 0,4 kg mniej :jupi:
---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------
Cytat:
Napisane przez ojalika (Wiadomość 13648386) moj dzien 1:
serek wiejski
jajko
9 śliwek
sałatka z tuńczyka, pomidora i ogórka
2 jabłka
skrzydełko z kurczaka
2 brzoskwinie
tak teraz czytam to moje menu :D i widzę, że coś ubogo mi to dzisiaj wyszło, ale byłam poza domem...wiec pewnie dlatego :)
dodałam jeszcze serek wiejski + nektarynka( 7 posiłek, ale lepiej 7 w maiare normalny niż np. ciacho z kremem :D))
jutro się postaram poprawić i lepiej rozłożyć posiłki :)
jak Wam idzie dziewczyny?:) powinnaś stosować 2 różne owoce i nie muszę być po 2 sztuki ;) no chyba ze jest podany jeden owoc i np jedno warzywo ;)
Blondyna20 - 2009-08-09 10:50
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13651962) Hej dziewczynki :) JA dzisiaj po ważeniu i wyszło mi o 0,4 kg mniej :jupi: Brawo brawo :jupi: :D
maniusia0405 - 2009-08-09 10:53
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13647327) A Ty stosujesz turbo czy podstawową? Jestem 4 dzień na diecie Turbo ;) W sumie już się przyzwyczaiłam do tgo typu posiłków, chociaż muszę stwierdzić, że nie mogę patrzeć już na jajka!:/
Gratuluję bianeczkaa:*
Blondyna20 - 2009-08-09 11:13
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez maniusia0405 (Wiadomość 13652886) Jestem 4 dzień na diecie Turbo ;) W sumie już się przyzwyczaiłam do tgo typu posiłków, chociaż muszę stwierdzić, że nie mogę patrzeć już na jajka!:/
Gratuluję bianeczkaa:* Ja chciałam turbo ale nie byłabym w stanie tego wszystkiego zjeść:eek:
Po prostu jak dla mnie to za dużo z podstawową mam problem a co dopiero 6 posiłków:D
No chyba ,że same owoce:D
Ja natomiast uwielbiam jajka:D
Jak tylko mam więcej dań białkowych to jem ich masę:D
Sylwia1970 - 2009-08-09 11:36
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
kupiłam tę dietę, zainteresowana 4 tygodnie temu. zapłaciłam legalnie. zaczęłam stosować. schudłam 2 kg w ciągu 3 tygodni. no..... tylko ze coraz gorzej się czułam, nerwowa, gorsza cera, zmęczona
no i .... pokazałam dietę przyjaciółce - po dietetyce
no i wyszło:
- liczył ktoś ile to ma kalorii? trudno o 1000 - więc tak chudniemy, ale jakim kosztem - zdrowia, samopoczucia, i pewnego efektu jojo
- bzdura ze spalaniem: przeczytajcie całość diety i to co jej autorka pisze - nie ma żadnego przygotowania - po prostu sprzedaje dietę która rygorystycznie ogranicza kalorie - licząc na pieniądze, nie licząc się z tym że można narazić czyjeś zdrowie
czytałam Wasze posty - napady na lodówkę w nocy, głód, zdenerwowanie.....
wszytko Ok, jeśli chcecie stosować na krótko, i chcecie się przemęczyć żeby stracić 1-2 kg
tylko nie stosujcie na dłużej, proszę
na dłużej tylko zrównoważona dieta pomoże .... ja próbuję... i lepiej się czuję :)
całusy, Sylwia
Blondyna20 - 2009-08-09 12:26
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Sylwia1970 (Wiadomość 13653339) kupiłam tę dietę, zainteresowana 4 tygodnie temu. zapłaciłam legalnie. zaczęłam stosować. schudłam 2 kg w ciągu 3 tygodni. no..... tylko ze coraz gorzej się czułam, nerwowa, gorsza cera, zmęczona
no i .... pokazałam dietę przyjaciółce - po dietetyce
no i wyszło:
- liczył ktoś ile to ma kalorii? trudno o 1000 - więc tak chudniemy, ale jakim kosztem - zdrowia, samopoczucia, i pewnego efektu jojo
- bzdura ze spalaniem: przeczytajcie całość diety i to co jej autorka pisze - nie ma żadnego przygotowania - po prostu sprzedaje dietę która rygorystycznie ogranicza kalorie - licząc na pieniądze, nie licząc się z tym że można narazić czyjeś zdrowie
czytałam Wasze posty - napady na lodówkę w nocy, głód, zdenerwowanie.....
wszytko Ok, jeśli chcecie stosować na krótko, i chcecie się przemęczyć żeby stracić 1-2 kg
tylko nie stosujcie na dłużej, proszę
na dłużej tylko zrównoważona dieta pomoże .... ja próbuję... i lepiej się czuję :)
całusy, Sylwia A ja mam inne zdanie, ponieważ podałas mój przykład odwołam się do postu.
A więc moje głodówkowe napady na lodówkę nocą nie wynikają z diety, wyrwałaś to z kontekstu zdania, napisałam, że zawsze jak jestem przed okresem mam takie napady bez względu na to czy pojem sobie na dzień 2000 kalorii czy też mniej niż 1000.
Po drugie nie wiem ja nie odczuwam wcale żadnego większego zdenerwowania ani osłabienia organizmu, wręcz przeciwnie ja się na te diecie przejadam, czuję się pełna a kilogramy lecą.
Nigdzie nie napisano ile można jeść, każdy indywidualnie ma sobie zjeść tyle aby się nie przejeść.
Uważasz że 4 lub 6 posiłków dziennie to mało?
Ja tak nieuważam.
Każda dieta jest jakimś ograniczeniem kalorii bo przecież z powietrza się nie chudnie, nie ma cudów.
Dieta moim zdaniem jest zdrowa i co najważniejsze, nie polega na drastycznym odstawieniu węglowodanów ,które są jak wiemy największym dostarczaczem energii ,bez którego czujemy się zmęczeni i drażliwi.
Są odstawiane stopniowo, a następnie zwiększane co w tym takiego drastycznego i złego?
Chudniemy dlatego,że rozkładamy większe ilości pokarmów na kilka dań w ten sposób uniemożliwiamy aby organizm odłożył coś na tłuszcz.
Ale oczywiście każdy ma swoje zdanie, ja szanuję Twoje i przedstawiłam swoje:ehem: Pozdrawiam ciepło.
bianeczkaa - 2009-08-09 13:10
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
chyba umrę jak nie zjem czegoś słodkiego :mur: mam takie ssanie na słodkie że aż mnie dziąsła bolą :cry: ale to przed okresem :(
---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------
Cytat:
Napisane przez Blondyna20 (Wiadomość 13653962) A ja mam inne zdanie, ponieważ podałas mój przykład odwołam się do postu.
A więc moje głodówkowe napady na lodówkę nocą nie wynikają z diety, wyrwałaś to z kontekstu zdania, napisałam, że zawsze jak jestem przed okresem mam takie napady bez względu na to czy pojem sobie na dzień 2000 kalorii czy też mniej niż 1000.
Po drugie nie wiem ja nie odczuwam wcale żadnego większego zdenerwowania ani osłabienia organizmu, wręcz przeciwnie ja się na te diecie przejadam, czuję się pełna a kilogramy lecą.
Nigdzie nie napisano ile można jeść, każdy indywidualnie ma sobie zjeść tyle aby się nie przejeść.
Uważasz że 4 lub 6 posiłków dziennie to mało?
Ja tak nieuważam.
Każda dieta jest jakimś ograniczeniem kalorii bo przecież z powietrza się nie chudnie, nie ma cudów.
Dieta moim zdaniem jest zdrowa i co najważniejsze, nie polega na drastycznym odstawieniu węglowodanów ,które są jak wiemy największym dostarczaczem energii ,bez którego czujemy się zmęczeni i drażliwi.
Są odstawiane stopniowo, a następnie zwiększane co w tym takiego drastycznego i złego?
Chudniemy dlatego,że rozkładamy większe ilości pokarmów na kilka dań w ten sposób uniemożliwiamy aby organizm odłożył coś na tłuszcz.
Ale oczywiście każdy ma swoje zdanie, ja szanuję Twoje i przedstawiłam swoje:ehem: Pozdrawiam ciepło. podpisuje się pod tym
Ja następnąturęchyba zacznę ale jużzwykłe ONZ bo tych posiłków jest za duzo :rolleyes:
Blondyna20 - 2009-08-09 13:43
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa (Wiadomość 13654465) chyba umrę jak nie zjem czegoś słodkiego :mur: mam takie ssanie na słodkie że aż mnie dziąsła bolą :cry: ale to przed okresem :(
---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------
podpisuje się pod tym
Ja następnąturęchyba zacznę ale jużzwykłe ONZ bo tych posiłków jest za duzo :rolleyes: To może loda:>? Ja sobie właśnie zjadłam kręconego:D
No ja właśnie dlatego też zaczęłam to zwykłe ONZ na tamtym był po prostu nie była w stanie tego wszystkiego zjeść:D
maniusia0405 - 2009-08-09 13:52
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja również się zgadzam z poprzedniczkami... Nie wiem w jaki sposób ta dietetyczka obliczyła, że dieta ma poniżej 1000kcal skoro nie są podane ilości danego dania jakie mamy zjeść, jemy tyle, żeby się na jeść. A moim zdaniem fenomen polega na tym, że nie spożywa się niezdrowych cukrów, tylko cukry proste pochodzące z warzyw i owoców, a co najważniejsze, nie łączy się pewnych produktów ,a raczej typów produktów;)
Ja chyba też zdecyduję się następnym razem na ONZ, bo nie mogę przejeść 6 posiłków;D Dzisiaj zjadłam serek wiejski i plasterek szynki, na obiad jajko i pierś z kurczaka i skuszę się chyba tylko na owoce dzisiaj, bo odczuwam brak cukru, a jak pomyślę o pozostałych 2 posiłkach...
Ja wczoraj miałam taki dzień, że chyba bym umarła nie zjedząc kostki czekolady, czy innej słodkości. Dzisiaj już jest całkiem dobrze. Z doświadczenia wiem, że im dłuższy taki detoks tym lepiej. Ja jak zapomniałam jak smakują słodycze, przez zimę prawie w ogóle ich nie jadłam, ale jak latem podczas wczasów jadłam tu lodzika, tu ciasteczko, tu czipsy- przypomniałam sobie ten niebiański smak i 3 kg doszło w zaledwie 2 tygodnie;/ Dlatego teraz znów staram się o nich zapomnieć:D
Blondyna20 - 2009-08-09 13:59
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez maniusia0405 (Wiadomość 13655050) Ja również się zgadzam z poprzedniczkami... Nie wiem w jaki sposób ta dietetyczka obliczyła, że dieta ma poniżej 1000kcal skoro nie są podane ilości danego dania jakie mamy zjeść, jemy tyle, żeby się na jeść. A moim zdaniem fenomen polega na tym, że nie spożywa się niezdrowych cukrów, tylko cukry proste pochodzące z warzyw i owoców, a co najważniejsze, nie łączy się pewnych produktów ,a raczej typów produktów;)
Ja chyba też zdecyduję się następnym razem na ONZ, bo nie mogę przejeść 6 posiłków;D Dzisiaj zjadłam serek wiejski i plasterek szynki, na obiad jajko i pierś z kurczaka i skuszę się chyba tylko na owoce dzisiaj, bo odczuwam brak cukru, a jak pomyślę o pozostałych 2 posiłkach...
Ja wczoraj miałam taki dzień, że chyba bym umarła nie zjedząc kostki czekolady, czy innej słodkości. Dzisiaj już jest całkiem dobrze. Z doświadczenia wiem, że im dłuższy taki detoks tym lepiej. Ja jak zapomniałam jak smakują słodycze, przez zimę prawie w ogóle ich nie jadłam, ale jak latem podczas wczasów jadłam tu lodzika, tu ciasteczko, tu czipsy- przypomniałam sobie ten niebiański smak i 3 kg doszło w zaledwie 2 tygodnie;/ Dlatego teraz znów staram się o nich zapomnieć:D No dokładnie tak jest z tą dietą też nie wiem gdzie tam obliczenie kalorii:confused:
No najgorzej jest zacząć ale od czasu do czasu trzeba zjeść coś słodkiego, bo jak się później rzucimy to jeszcze gorzej:D
kolorowesloncee - 2009-08-09 19:04
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cześć. Od jutra zaczynam ONZ. :D
Czy widzicie już po sobie, że ubyło Was trochę, tzn. czy cm zleciały?:D Juz pytałam się na jednym forum, ale 'im wiecej tym lepiej'.;)
maniusia0405 - 2009-08-10 20:51
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
hmmm. szczerze powiem, że widać u mnie po brzuchu, który był moją największą zmorą, a jestem na 4 dniu ;) Z tym, że ja jestem na Turbo, ale polecam Ci ONZ, bo ma mniej posiłków. Ja dzisiaj zjadłam tylko 3 z 6 zalecanych posiłków ( więcej nie mogłam) i skusiłam sie na malutki kawałeczek placcka drożdżowego :( Mam nadzieję, że nie odbije się to na mojej wadze :D
allebazi - 2009-08-13 08:37
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
czy mogłabym prosić o przesłanie na maila diety onz i turbo? Chciałabym do was dołączyć
bianeczkaa - 2009-08-13 20:04
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Hej sorki że nie piszę ale nie mam zbytnio czasu, dostałam pracę i mam kupe roboty ;) Ja zmieniłam dietę troche, tzn stosuje się do zasad ale nie jem 6 posiłków ale zazwyczaj 3 lub 4 jak mi pozwoli czas w pracy i staram się jeść to co w spisach i straciłam prawie 2 kg :jupi: mimo okresu który właśnie wczoraj dostałam :ehem:
niunka22 - 2009-08-13 20:16
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
bianeczka- ja poprosze opis tej diety:) moj email: ewe.kubiak@wp.pl
bianeczkaa - 2009-08-14 09:43
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
a dzisiaj jest dokładnie 2 kg :D
Marzeniatko - 2009-08-14 11:38
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Bianeczkaa proszę o usunięcie fragmentu pierwszego postu dotyczącego rozsyłania diety, bo narusza on regulamin forum :jap:
Cytat:
8. Udostępnianie oraz prośba o udostępnianie nielegalnych materiałów objętych ochroną praw autorskich (muzyka, filmy, książki, gry itp..) jest zabronione. Dostęp do źródła takich informacji będzie kasowany, a użytkownik notorycznie łamiący ten regulamin i propagujący tego typu informacje podlega procedurze upomnień i banów;
maniusia0405 - 2009-08-14 13:40
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witajcie! Weszłam tylko, żeby zakomunikować,że konczę swoją dietę Turbo na 9 dniu. Mam 171cm i waże 57kg. Moja wątroba się poddała. Jestem dzisiaj taka słaba i chora, ciągle mnie mdli. To pewnie od jajek, serka i cebuli. Bardzo chciałam ją dokończyć,ale cóż- zdrowie ważniejsze, ale wam życzę wytrwałości i jak najwięcej zgubionych kilogramów;)
bianeczkaa - 2009-08-16 14:09
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez Marzeniatko (Wiadomość 13732735) Bianeczkaa proszę o usunięcie fragmentu pierwszego postu dotyczącego rozsyłania diety, bo narusza on regulamin forum :jap:
ok przepraszam usunęłam go już, nie wiedziałam że to nielegalne bo ja sama ją dostałam od znajomego :o
cleare7 - 2009-08-16 19:20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
cześć dziewczyny ;) jak myślicie - dałoby się w 2 tyg zgubić 10 kg ? metodą głodówka , ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia ;p powiedzcie, że tak .
Mion - 2009-08-16 20:08
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez cleare7 (Wiadomość 13761858) cześć dziewczyny ;) jak myślicie - dałoby się w 2 tyg zgubić 10 kg ? metodą głodówka , ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia ;p powiedzcie, że tak . Dałoby się, ale tak drastycznie obcinając kalorie wrócisz po diecie do poprzedniej wagi w moment... Poza tym to niezdrowo niestety :D
No i musiałąbyś praktycznie nic nie jeść, na pewno byś zasłabła.
terbitronium - 2009-08-17 10:36
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez cleare7 (Wiadomość 13761858) cześć dziewczyny ;) jak myślicie - dałoby się w 2 tyg zgubić 10 kg ? metodą głodówka , ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia ;p powiedzcie, że tak . nie, bo nawet jeśli byś się ekstremalnie odwodniła to głodówką może stracisz 5-6 kg mniej ale głównie to będzie woda i po ubraniach i tak nie będzie widać
a 2 tygodniach przytyjesz 10-12 i będzie widać :p:
bianeczkaa - 2009-08-18 09:14
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cytat:
Napisane przez cleare7 (Wiadomość 13761858) cześć dziewczyny ;) jak myślicie - dałoby się w 2 tyg zgubić 10 kg ? metodą głodówka , ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia ;p powiedzcie, że tak . jedyne co możesz stracić to zdrowie, bo w taki sposób odwodnisz się aefekt jojo wystąpi i to już nie będzie woda,
Zastanawiam się skąd wy bierzecie takie niemądre pomysły :rolleyes: a później się dziwić że dziewczyny mają anoreksję, anemię lub są skrajnie wyczerpane :eek:
Blondyna20 - 2009-08-19 13:29
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Wróciłam mam na wadze 50,9 ale no ważyłam się po jedzeniu...no i alkohol i chipsy dały taki rezultat...:D
Od jutra znowu walka:D
redo92 - 2009-08-20 09:16
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Ja jestem już po dwóch turach diety TURBO. W pierwszej schudłam 5 kg i od razu zaczęłam drugą, w której zszedł mi niestety tylko 1 kg :(
Od dzisiaj mam dwa dni przerwy , a później zaczynam 3 turę, ciekawe czy coś spadnie :)
marta zielona - 2009-08-22 20:06
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
witam serdecznie, z kolei ja przerobilam "turbo" raz, ze wzgledu na ilosc posilkow, ktorych nie dalam rady "przerobic", efekt, 2,7 kg. mniej, wczesniej bylam na ONZ-3kg, ale niestety powrociwszy do normalnego jedzenia (pomijajac chipsy, ciasta, etc) przybylo mnie znacznie wiecej, dlatego teraz znow jestem na ONZ i ludze sie, ze waga poleci:) Rozpoczelam ja 04.07, bez przerwy do 30.07 (tu bylo 12 dni przerwy ze wzgledu na wyjaz, wesele znajomych - i jadlam tu ciasta, i takie tam ...- efekt znow przybrlam, wiec od 11.08 znow dietuje ONZ:) no i waga pooowoli spada, jednak coby nie bylo warto zdrowo sie odzywiac, a tu sie tego pilnuje. zycze Wam wytrwalaosci i sukcesow
Dontcha24 - 2009-08-24 20:23
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Cześć Wam :-) Od dzisiaj jestem na diecie turbo:-) Mam pytanie-czy mogę pić cole light i czy ryby mogą być wędzone?? Szczerze to już głodna jestem ale to nie dziwne bo wróciłam z miesięcznych wakacji, na których nie robiłam nic poza jedzeniem i piciem:-D no i z 4 kilo przytyłam:eek: i szybko chcę je zrzucić:-) wierzę że mi się uda:ehem: pozdrawiam!
moniabgr - 2009-08-27 13:02
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
czytam i nie wiem:cool: jak wyglada ta dieta turbo??moze na maila mi dziewczyny przeslecie???
VanillaCafe - 2009-09-15 10:18
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Chciałam się przyłączyć ale coś tu cicho ?
BogaczKa22 - 2009-10-07 09:31
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
O, widzę że wątek umiera :( a szkoda bo chciałam poczytać jak Wam idzie...
010dorotka010 - 2009-11-11 22:28
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)
Witam :) chciałabym spróbować tej diety, ale...muszę się zaopatrzyć w książkę czy mogę znaleźć ją gdzieś na necie? pozdrawiam ! :)
 |
| Cytat Jak pchły skaczą myśli z człowieka na człowieka. Ale nie każdego gryzą. Stanisław Jerzy Lec (pierw. de Tusch - Letz, 1909-1966) Filozofia to dynamit do rozsadzania empirii. Henryk Elzenberg Dobre przy lepszym tanieje. Przysłowie ludowe Jak długo istnieje życie, tak długo istnieć będą nadzieje. Teokryt Deum sequere - idź za wezwaniem Boga; podążaj za Bogiem. Cyceron |